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뱃살을 빼고 싶으세요? 지금 시작하세요! 시간이 없다면 하루 9분으로 뱃살 빼고 복근 만들기! 이 운동은 복근과 허벅지를 위한 운동입니다. 누워서 자전거를 타는 것처럼 상체를 비틀고 다리를 떨어뜨립니다. 운동방법 1단계: 머리 뒤에 손을 대고 똑바로 눕습니다. 2단계: 한쪽 다리의 무릎을 가슴 쪽으로 당깁니다. 이때 상체를 비틀어 대각선 무릎에 팔꿈치를 댄다. 3단계: 다른 쪽 다리를 내린 상태에서 … Read more

옵티코어 주식을 소개하고 설명드리겠습니다. 무엇보다 옵티코어(380540)의 주가가 어떻게 반응하는지 살펴보는 것부터 시작한다면 회사를 이해하기가 더 쉽다. Opticore는 5G 및 6G 통신장비 관련 아이템으로 2022년 12월 29일 출시되었습니다. KB 20호 호스팩와 합병 후 기준가 2,640원에 코스닥시장에 상장하였으며 이후 2023년 1월 18일 주가는 3,725원까지 상승하여 상장기준가 대비 41% 상승한 옵티코어가 거래되고 있습니다. 2023년 4월 12일 기준 2,610원. … Read more

봄철 감기로 인한 피부 비상 봄철 제대로 된 스킨케어 알아봐요 이번 주말 날씨는 황사와 함께 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있습니다. 꽃이 피는 시기를 질투의 추위라고 하여 꽃봄의 추위라고 합니다. 특히 봄에는 낮과 밤의 기온차가 심하고 황사가 심할 때 피부 트러블이 생기기 쉽습니다. 봄철 피부관리 제대로 알고 실천하자. 피부 건강을 위한 건강한 식습관 다이어트는 피부 건강에 중요합니다. … Read more

안녕하세요 L2치과 대표원장 최선호 원장입니다. 우선 글을 쓰기에 앞서, 치아의 “채터링” 자체는 문제가 되지 않는다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 적절한 치료로 잇몸의 염증이 완화되고 튼튼한 치아로 돌아갈 수 있다면 치아를 살릴 수 있는 마지막 기회를 놓치지 마세요. 오늘은 잇몸염증으로 인한 치아채터링 치료에 대해 말씀드리겠습니다. (스케일링, 치근활택술, 치은스케일링, 잇몸박리) 먼저 #풍치 에 대해! 풍치+치아(치아) 풍치 치주질환은 흔히 … Read more

안녕하세요? 저는 법무법인 하랑청주 변호사로 부부가 장난으로 혼인신고를 하는 것에 대해 질문을 받았습니다. 이러한 관계는 일단 성립되면 무효화하기 어렵고 결국 이혼만이 유일한 선택인 경우가 많다. 사회의 눈이 아무리 관용적이라 할지라도 이런 꼬리표가 붙는 순간적인 판단 착오는 여전히 안타까울 것이다. 그러므로 법과 관련된 문제에 관해서는 항상 주의하십시오. 그렇다면 혼인신고를 한 부부가 어떤 이유로든 별거를 하고 싶을 … Read more

안녕하세요~ 이번 주말에 장마가 끝난다는 소식이 있습니다! 초복 끝~ 여름이 너무 익숙해! 이웃님들 모두 음식과 건강에 유의하시길 바랄게요 🙂 코로나 재확산으로 여행을 미뤄야 하나 걱정도 되고 불편한 일상이 또 다시 시작되지 않을까 걱정되는 요즘 . .. ㅠㅠ 그리고 최근에 가격이 많이 올랐네요! 보험료는 그대로입니다. 매년 치솟는 비용에 짓눌리는 사정의 연속! … 오르는 보험료는 매년 돌아다니는 … Read more

안녕하세요 용인성형외과 원장 김성래 입니다. 가을 하늘 가을은 내가 가장 좋아하는 계절입니다. 가을에는… 하늘도 예쁘고 단풍도 예쁘고 구름도 예쁘다. 자연이 주는 평화와 기쁨 속에서 당신의 삶이 늘 평화롭고 기쁨으로 가득하기를 바랍니다. 외과 의사가 된 것을 잘했습니다! ! ! 오늘은 용인항공외과가 어떤 병원인지 소개해드리려고 해요 20년 외과의사로 많은 일을 겪었고 그 중 제가 드리고 싶은 말 … Read more

오늘의 기사는 엘앤에프(066970) 주가예측과 관련종목의 성과분석에 대해 알아보겠습니다. 다만, 이 글은 주식투자를 권유하는 글이 아니며, 주식투자의 결과와 책임은 개인에게 있기 때문에 주의를 부탁드립니다. 엘앤에프 회사개요 그린 뉴딜 사업의 수혜자 엘앤에프는 2000년 설립되어 2003년 코스닥 시장에 상장되었습니다. 이차전지용 양극재 관련 소재의 제조 및 판매를 주로 하는 회사입니다. 그리고 이러한 소재는 스마트 기기와 ESS를 만드는 데 사용됩니다. … Read more

소개 과일은 건강한 식단의 필수적인 부분이며 건강상의 이점이 두드러지는 과일 중 하나는 배입니다. 배는 다양한 종류, 모양 및 크기로 제공되는 맛있고 다재다능한 과일입니다. 그들은 영양소와 항산화 물질이 풍부하여 모든 식단에 큰 도움이 됩니다. 이 블로그 게시물에서는 배의 건강상의 이점과 규칙적인 식단의 일부가 되어야 하는 이유를 살펴보겠습니다. 배의 영양가 배는 섬유질, 비타민, 미네랄을 포함한 영양소가 풍부한 … Read more