(너 자신을 알라)오늘은 개인적인 사정으로 학교에 가지 않고 10,000걸음 목표를 달성했어요! 처음부터 어려운 목표를 가지고 일하는 것보다 내가 이룰 수 있는 쉬운 목표부터 시작하는 것이 매우 중요하다는 것을 깨달았습니다. (책에서 언급된 이유를 이해하기 시작했습니다..) 미래를 위해 계속 싸워라! (03.22 목표) 이불 정리하기 사용하지 않는 전원 코드를 뽑습니다(전원을 끄지 않았습니다…) 10,000보 이상 걷기 (03.23 목표) 7시 … Read more
코로나19 장기화로 인한 야외활동 감소로 비대면 및 테이크아웃 문화가 확산되고 있으며, 비만으로 고통받는 현대인들이 늘고 있습니다. 다른 곳보다 뱃살이 많은 복부비만이 점차 늘어나고 있다. 트렌드라고 해도 과언이 아니다. 한국인을 예로 들면 성인의 허리둘레가 남자는 90㎝, 여자는 85㎝일 때 진단은 복부비만일 뿐, 진짜 문제는 그 질환을 이야기하는 것이다. 내장지방의 증가로 발생할 수 있는 대표적인 질환은 대사증후군, … Read more
외상은 사람의 정신 건강에 지속적인 영향을 미쳐 불안, 우울증, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 다양한 유형의 외상이 있지만 사람들이 증상을 관리하고 관리하는 데 도움이 되는 치료법이 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이 블로그 게시물에서는 외상 관련 장애를 치료하고 정서적 안정을 찾을 수 있는 다양한 방법을 살펴봅니다. 외상 관련 장애 이해 … Read more
비플레인의 새로운 선크림 톤업 앤 코렉팅 선크림은 탄력+피부보정+선케어를 한 번에 완성하는 올인원 선크림이다.톤업 & 코렉팅 선크림은 자색당근 추출물이 함유되어 있어 일반 당근에 비해 영양성분 함량이 높아 영양에 대한 고민을 많이 했습니다. 추가 구성 – OO 시트를 최대 15장까지 제공하니 지금 바로 사용해보세요! 반응형 답은 “패드”입니다. 모든 원료는 최고의 원산지입니다! 소희 글루타티온 분말 산화 요오드 용액에 … Read more
ChatGPT로 정부보도자료 첫 등장…각 부처 동·지·서 “이 보도 자료의 제목은 ChatGP에 대해 작성되었습니다.” inews24.com 이광형 KAIST 총장은 지난 22일 교육부가 주최한 디지털 교육 컨퍼런스에서 ‘ChatGPT가 교육에 미치는 영향과 디지털 교육의 방향’을 주제로 기조연설을 했다. (사진=유튜브 ‘교육부 TV’) 윤석열 총장이 ChatGPT를 국정 업무용으로 사용하도록 지시한 이후 정부 각 부처의 분주한 움직임 속에 ChatGPT를 썼다는 문장이 제목에 … Read more
당신의 삶의 이야기 SF 작가 Ted Chang의 SF 소설집 “The Story of Your Life”. 이 책은 단 한 권의 작품으로 “모든 세대를 통틀어 가장 위대한 학술 단편 작가 중 한 명”이라는 명성을 얻은 Ted Chang의 소설 모음집입니다. 과학 최고의 지적 상상력과 소설 최고의 철학적 추론을 제시하는 이 책에는 상상력이 뛰어나지만 읽고 나면 깊은 감동을 주는 … Read more
물류센터 건설현장 충돌사고, 근로자 사망 2023년 3월 21일 17시 4분 경기도 이천시 설성면 물류센터 신축현장 고소 작업대 이동 중 철골 구조물에 머리 부딪힘 작업자가 플랫폼을 올리지 않고 강철 구조물 아래를 걸어갑니다. 건설현장은 공사비 50억원 이상 중대재해처벌법 적용대상 이천 물류센터 건설현장에서 50대 근로자가 건물과 충돌해 숨졌다. 연합뉴스 (이천=연합뉴스) 김솔 기자 = 경기도 이천 철골물류센터 신축공사 현장에서 … Read more
아달린 슈탈슈니트 장르:극장. 멜로, 로맨스, 국가:미국, 상영시간:112분, 개봉일:2015.10.15. 등급: 12년 유통: (주)쇼박스 감독: 리 toland 전사, 출연 : 블레이크 라이블리(아달린 보우만), 미힐 하위스만(엘리스) 존스)해리슨 포드(윌리엄 존스), 엘렌 버스틴(플레밍), 캐시 베이커(캐시 존슨), 아만다 크루(키키 존스) 안소니 잉그루버(젊은 윌리엄 존스), 린다 보이드(레이건), 안젤리 제이(코라) 아달린 이 영화의 줄거리 요약 … 2014년 12월 31일에 그녀는 Jennifer Larson이라는 별칭을 … Read more
오늘은 서울을 기준으로 봄꽃 개화시기를 알아보도록 하겠습니다. 진달래 가장 먼저 피는 꽃은 진달래입니다. 3월 23일경 개나리 이번주에 꽃이 핀다고 합니다. 진달래는 진달래과 진달래과의 쌍떡잎 낙엽관목꽃말은 사랑의 기쁨 그것은 ~라고 불린다. 꽃의 모양과 딱 들어맞는 언어입니다. ^^ 개나리 다음은 개나리입니다. 이번 주말인 3월 25일부터 개화할 것으로 예상됩니다. 개나리 쌍떡잎식물 용담과(Oleaceae)의 낙엽관목이다.꽃말은 희망, 기대, 깊은 애정, 성취 … Read more
우리의 면역 체계는 건강을 유지하고 해로운 바이러스, 박테리아 및 기타 병원균으로부터 우리 몸을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 약화 된 면역 체계는 질병과 질병에 더 취약합니다. 그렇기 때문에 특정 면역 강화 식품을 식단에 포함시켜 면역 체계를 강화하는 것이 중요합니다. 이 블로그 게시물에서는 더 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 면역 체계를 강화할 수 있는 8가지 식품에 … Read more