우리가 즐겨 먹는 칡즙에는 좋은 성분이 많이 들어 있습니다. 오늘은 이들의 장점에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 칡즙의 효능과 부작용, 용량에 대해 알아보겠습니다. 칡즙은 소화를 개선하고 갱년기 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 그것의 이점에는 면역 강화, 소화 보조 및 관절 건강 지원이 포함됩니다. 노후에 건강한 삶을 영위하기 위해서는 이러한 것들을 잘 관리하는 것이 중요합니다. Kudzu 주스는 또한 … Read more
이미지 출처 – Pexels 무조건 오메가3를 먹어야 한다고 하는데 왜 오메가3를 먹어야 할까요? 오메가-3 지방산은 우리 몸에서 만들 수 없는 필수 지방산으로 뇌 기능, 심장 건강, 눈 건강 및 관절 건강에 필요합니다. 특히 EPA(eicosapentaenoic acid)와 DHA(docosahexaenoic acid)는 인체에서 합성이 어렵기 때문에 식습관이나 식이보충제를 통해 충분한 양을 섭취해야 합니다. 그렇다면 오메가-3 지방산을 섭취하는 주된 이유는 무엇일까요? … Read more
멍게의 효능 10지점 요약 멍게는 바다에 사는 민물 생물입니다., 작은 그릇이 있다. 멍게는 맛이 좋고 몸에 좋은 영양소가 많아 대중적인 해산물입니다.. 멍게는 대부분 생으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있다.. 그래서 이번에는 멍게의 다양한 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.. 항산화 효과 멍게에는 각종 항산화제가 함유되어 있어 항산화 효과가 높다.. 항산화 활성은 자유 라디칼과 산화 스트레스로 인한 … Read more
힘이 되는 짧고 좋은 글 – 인생명언 모든 것은 나로부터 시작된다 “웨스트민스터 사원의 글” 젊고 자유롭고 상상력의 한계가 없었을 때 나는 세상을 바꾸는 꿈을 꾸었습니다. 나이가 들고 현명해지면서 세상이 변하지 않을 것이라는 것을 알았습니다. 그래서 시야를 조금 좁혀서 살고 있는 나라를 바꿔보기로 했습니다. 하지만 그것조차 불가능했다. 인생의 황혼기에 접어들면서 나는 나와 직계 가족을 변화시키기 위해 … Read more
청소년 점프 계정 청년도약계좌는 월 최대 70만원씩 5년간 저축할 수 있는 기준을 충족한 청년들이 일시금 5000만원을 모을 수 있는 상품이다. 본 상품 출시를 앞두고 많은 분들이 관심을 가져주실 텐데요, 청춘도약계좌 가입조건, 적금계좌와 신청기간의 차이, 신청방법 등을 정리해보도록 하겠습니다. 청소년 점프 계정 청년도약계좌는 현 정부의 주요 정책 중 하나로 청년 부 창출을 지원하기 위해 추진하고 있는 … Read more
(너 자신을 알라)오늘은 개인적인 사정으로 학교에 가지 않고 10,000걸음 목표를 달성했어요! 처음부터 어려운 목표를 가지고 일하는 것보다 내가 이룰 수 있는 쉬운 목표부터 시작하는 것이 매우 중요하다는 것을 깨달았습니다. (책에서 언급된 이유를 이해하기 시작했습니다..) 미래를 위해 계속 싸워라! (03.22 목표) 이불 정리하기 사용하지 않는 전원 코드를 뽑습니다(전원을 끄지 않았습니다…) 10,000보 이상 걷기 (03.23 목표) 7시 … Read more
코로나19 장기화로 인한 야외활동 감소로 비대면 및 테이크아웃 문화가 확산되고 있으며, 비만으로 고통받는 현대인들이 늘고 있습니다. 다른 곳보다 뱃살이 많은 복부비만이 점차 늘어나고 있다. 트렌드라고 해도 과언이 아니다. 한국인을 예로 들면 성인의 허리둘레가 남자는 90㎝, 여자는 85㎝일 때 진단은 복부비만일 뿐, 진짜 문제는 그 질환을 이야기하는 것이다. 내장지방의 증가로 발생할 수 있는 대표적인 질환은 대사증후군, … Read more
외상은 사람의 정신 건강에 지속적인 영향을 미쳐 불안, 우울증, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 다양한 유형의 외상이 있지만 사람들이 증상을 관리하고 관리하는 데 도움이 되는 치료법이 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이 블로그 게시물에서는 외상 관련 장애를 치료하고 정서적 안정을 찾을 수 있는 다양한 방법을 살펴봅니다. 외상 관련 장애 이해 … Read more
비플레인의 새로운 선크림 톤업 앤 코렉팅 선크림은 탄력+피부보정+선케어를 한 번에 완성하는 올인원 선크림이다.톤업 & 코렉팅 선크림은 자색당근 추출물이 함유되어 있어 일반 당근에 비해 영양성분 함량이 높아 영양에 대한 고민을 많이 했습니다. 추가 구성 – OO 시트를 최대 15장까지 제공하니 지금 바로 사용해보세요! 반응형 답은 “패드”입니다. 모든 원료는 최고의 원산지입니다! 소희 글루타티온 분말 산화 요오드 용액에 … Read more
ChatGPT로 정부보도자료 첫 등장…각 부처 동·지·서 “이 보도 자료의 제목은 ChatGP에 대해 작성되었습니다.” inews24.com 이광형 KAIST 총장은 지난 22일 교육부가 주최한 디지털 교육 컨퍼런스에서 ‘ChatGPT가 교육에 미치는 영향과 디지털 교육의 방향’을 주제로 기조연설을 했다. (사진=유튜브 ‘교육부 TV’) 윤석열 총장이 ChatGPT를 국정 업무용으로 사용하도록 지시한 이후 정부 각 부처의 분주한 움직임 속에 ChatGPT를 썼다는 문장이 제목에 … Read more