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뱃살을 빼고 싶으세요? 지금 시작하세요! 시간이 없다면 하루 9분으로 뱃살 빼고 복근 만들기! 이 운동은 복근과 허벅지를 위한 운동입니다. 누워서 자전거를 타는 것처럼 상체를 비틀고 다리를 떨어뜨립니다. 운동방법 1단계: 머리 뒤에 손을 대고 똑바로 눕습니다. 2단계: 한쪽 다리의 무릎을 가슴 쪽으로 당깁니다. 이때 상체를 비틀어 대각선 무릎에 팔꿈치를 댄다. 3단계: 다른 쪽 다리를 내린 상태에서 … Read more

옵티코어 주식을 소개하고 설명드리겠습니다. 무엇보다 옵티코어(380540)의 주가가 어떻게 반응하는지 살펴보는 것부터 시작한다면 회사를 이해하기가 더 쉽다. Opticore는 5G 및 6G 통신장비 관련 아이템으로 2022년 12월 29일 출시되었습니다. KB 20호 호스팩와 합병 후 기준가 2,640원에 코스닥시장에 상장하였으며 이후 2023년 1월 18일 주가는 3,725원까지 상승하여 상장기준가 대비 41% 상승한 옵티코어가 거래되고 있습니다. 2023년 4월 12일 기준 2,610원. … Read more

봄철 감기로 인한 피부 비상 봄철 제대로 된 스킨케어 알아봐요 이번 주말 날씨는 황사와 함께 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있습니다. 꽃이 피는 시기를 질투의 추위라고 하여 꽃봄의 추위라고 합니다. 특히 봄에는 낮과 밤의 기온차가 심하고 황사가 심할 때 피부 트러블이 생기기 쉽습니다. 봄철 피부관리 제대로 알고 실천하자. 피부 건강을 위한 건강한 식습관 다이어트는 피부 건강에 중요합니다. … Read more