작은콩차는 예로부터 한국, 중국, 남아시아 등지에서 약용 및 식용으로 좋은 평가를 받아왔다. 다른 차와 달리 이 차는 단백질과 섬유질이 많아 인체 건강에 이롭다. 그리고 작은 콩깍지에는 필수 영양소가 풍부하여 더욱 약용이 되고 영양가가 높습니다. 이 고대 전통은 그것이 제공하는 많은 이점으로 인해 오늘날에도 여전히 인기를 얻고 있습니다.
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작은콩차의 장점은 다음과 같다.
Canavalia Gladiata는 아시아와 아프리카가 원산지인 콩과 식물에 속하는 열대 일년생 식물로 길쭉하고 콩처럼 생긴 모양 때문에 일반적으로 작은 콩으로 알려져 있습니다. 일부 영어권 국가에서는 검을 닮았다고 해서 검콩이라고 부르며 도두 또는 잭빈이라고도 합니다. 어렸을 때 작은 콩에 매료되었던 것을 기억합니다. 전래동화 한스에 나오는 콩나무와 콩나무는 10m나 되는 거대한 크기로 자랍니다. 엄청나게 빠른 성장 속도로 흥미로운 식물입니다.
작은콩차의 효능
1. 관절염을 예방할 수 있습니다.
콩차로 혈행과 신장 기능을 개선하면 노폐물과 수분이 쌓이는 것을 막아 붓기와 관절염을 다스리는 데 도움이 된다.
2. 신장 기능을 향상시킨다.
녹두는 예로부터 신장 기능을 향상시키는 약재로 사용되어 왔으며 신장병으로 인한 요통, 피로, 비만, 관절염 등 각종 질병의 예방과 치료에 도움을 주었습니다.
3. 치주염을 개선한다.
플라크는 치아에 쌓이고 잇몸 질환을 일으키는 치주 박테리아의 온상이 될 수 있습니다. 강낭콩을 규칙적으로 섭취하면 함유된 카나바닌 성분의 항염증 효과로 인해 잇몸이 붓고 출혈 등의 염증을 단기간에 개선할 수 있는 것으로 알려져 있다. 또한 카나바닌은 입 안의 좋은 박테리아의 균형을 유지하여 구취를 예방하는 데 도움이 되는 면역 강화 효과가 있습니다.
4. 비염, 호흡기 질환에 효능이 있다.
히스티딘 외에도 콩에 많이 함유되어 있는 우즈(uz)라는 성분이 염증 제거에 도움을 주며 코막힘, 중이염, 축농증 등의 증상 개선에 탁월한 효능이 있습니다. 또한 플라보노이드와 히스티딘을 다량 함유하고 있어 독소의 증식과 생성을 억제하고 비염 등 호흡기 질환의 증상 개선에 강력한 효과가 있다.
5. 항암 효과를 가져온다.
Conkana Vallia A는 글로불린으로 구성되어 있으며 혈액 세포를 응집시키는 효과가 있습니다. 이 글로불린은 또한 암세포의 성장을 제한하여 잠재적인 항암 효과를 나타냅니다. 콩에는 이러한 Conkana Vallia A가 포함되어 있습니다.
6. 면역력을 높입니다.
콩차에는 비타민C, 비타민E 등의 비타민이 함유되어 있어 신진대사를 촉진시켜 면역력을 높여 면역력을 높여주기 때문에 콩차를 꾸준히 마시면 감기 예방에 큰 도움이 될 수 있다.
7. 영양과 변비를 개선한다.
그리고 콩에는 섬유질이 많아 소화를 개선하고 변비를 완화할 수 있습니다. 또한 콩차의 사포닌 성분은 식이 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 제한하여 지방 흡수를 늦추기 때문에 유익합니다.
8. 눈을 건강하게 해준다.
비타민 A가 다량 함유된 콩차는 눈의 피로 해소와 시력 개선에 효과적이다. 또한 어두운 곳에서의 시각적 적응에 도움을 주며 결막염, 안구건조증 등의 안질환을 예방합니다. 특히 작은 콩은 풍부한 비타민 B 함량으로 인해 시신경을 더 잘 보호하고 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.
9. 소화기관에 탁월하다.
소화불량이나 더부룩할 때 작은 콩을 먹으면 자연스럽게 따뜻해지고 위장 기능을 보호하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 콩차를 지속적으로 마시면 기능이 저하된 소화기관 개선 효과가 있다. 또한 우리 몸의 혈액순환을 촉진하고 소화를 튼튼하게 하여 소화불량에도 도움을 줍니다. 따라서 위와 장의 건강에 이롭다.
10. 혈관을 건강하게 한다.
나이아신이 들어간 녹두차는 혈액순환에 탁월한 효과가 있는 음료다. 혈관의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 성인기에 흔히 발생하는 동맥경화증, 고혈압 등의 질병을 예방하여 혈액 건강을 증진시킵니다. 그리고 작은콩의 껍질에는 강력한 항산화제의 일종인 플라보노이드가 풍부하여 노화를 방지하고 피를 맑게 해줍니다.
부작용
고열이 있는 사람이 콩차를 과도하게 섭취할 경우 배탈이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있어 주의가 중요하다. 그리고 작은 콩은 독성이 적기 때문에 생으로 먹는 것은 좋지 않습니다.